Hello, moi c'est Sandrine
Avec 17 ans d’expérience comme sage-femme, puis comme coach, j’accompagne les mamans qui se sentent submergées par leur quotidien à se remettre au centre de leur vie. Grâce à une approche unique alliant coaching et yoga, je les aide à retrouver sérénité, équilibre et joie, pour une vie plus alignée et une harmonie familiale retrouvée.
Mini programme OFFERT
Allège-toi
QUAND TOUT TE SUBMERGE
3 clés essentielles pour t‘alléger
et retrouver ton équilibre
Réapprends à te choisir pour t’épanouir pleinement
Ma mission
Aider les mamans à se reconnecter à la femme qu’elles sont, au-delà de leur rôle maternel.
Accompagner des femmes épanouies et alignées, qui élèvent des enfants confiants, libres d’être eux-mêmes, et contribuent à une société plus bienveillante.
En créant ces espaces de transformation, je les guide à reprendre le pouvoir sur leur vie, incarner pleinement leur puissance et construire une vie extra-ordinaire, alignée avec leur véritable essence.
Travailler avec moi
Mes offres
- Un accompagnement en coaching individuel sur-mesure.
- Mon programme Renaître à venir très prochainement.
Témoignages
J’ai beaucoup apprécié notre expérience. Je te remercie mille fois parce que c'était une période difficile pour moi.
Au départ, c'était l'amour de soi mais une nouvelle situation est venue me challenger. J'ai trouvé que tous les outils que tu avais utilisés étaient très pertinents.
Ça m’a toujours fait réfléchir. Après chaque séance, je prenais pas mal de temps pour réfléchir, prendre du recul et prendre de la hauteur.
A ton contact, je me suis sentie bien. Ce sont des thématiques qui sont difficiles pour moi qui suis assez introvertie.
Je me suis sentie écoutée. Tu as toujours été ouverte.
J’avais hâte de te parler.
Si c'était à refaire je referais exactement la même chose.
Après ton coaching, j’ai continué.
L’amour de soi est une thématique très holistique qui “ne s’arrête jamais”.
Il y a des actions à faire et des choses à poser et je continue. Par exemple, en ce moment, je suis dans une perte de poids. Je mets aussi des couleurs maintenant. J'essaie en tout cas physiquement de me sentir plus à l’aise dans mon corps.
Je continue mon chemin sur l’amour de soi et je te remercie car tu y as fortement contribué. Si c’était à refaire je referais sans hésiter.
Julie
Si c'était à refaire oui tout de suite
A avec toi... tout à fait.
Dès le début et tout au long des séances je me suis sentie très à l'aise et libre d'évoquer naturellement ce qu'il y avait besoin d'évoquer ensemble.
Ce que cela m'a appris :
À mieux me positionner dans mon rapport aux autres à mieux exprimer mes besoins dans différentes situations de la vie familiale professionnelle et amoureuse et affective, cela m'a fait évoluer dans la relation avec mon chéri avec qui nous sommes dans une relation beaucoup plus saine, en se respectant mieux l'un l'autre dans nos besoins...
D'une manière générale je me sens plus détendu prends moins les choses à cœur et du coup souffre moins.
Il me reste encore beaucoup à faire, des projets personnels que je n'ai pas encore mis en place mais qui reste dans un coin de ma tête.
J'ai le sentiment d'avoir quand même progressé et d'avoir plus de légèreté dans ma vie.
Ce coaching était une expérience nouvelle pour moi, très enrichissante et aidante..... Je pense que tu le sais mais je te le redis tu es une personne très inspirante pour moi et plein de belles qualités, je pense une certaine sensibilité qui est aussi ma force, ça me porte.
Je serais ravie de vivre cette séance prochaine avec toi.
Claire
Mon coaching avec Sandrine m'a permis d’atteindre mon objectif initial qui était de trouver un équilibre entre ma vie personnelle et ma vie professionnelle.
Je me sentais très souvent débordée et dépassée par ma vie professionnelle et personnelle, et je n'avais moi-même plus aucun espace, aucune place au sein de ma vie. J'étais constamment dans la contrainte, l'obligation, je n'avais plus de temps de plaisir, de repos, de joie simple.
J'ai pu notamment atteindre cet équilibre grâce à des petits pas, des petites actions à mettre en place, me rapprochant peu à peu de mon objectif final qui me semblait être une montagne au tout début.
Sandrine m'a aidée à mieux connaître et poser mes limites dans le couple et dans mon travail.
Cela m'a permis aussi d'avoir davantage confiance en moi, en mes choix et en mes décisions.
Sandrine m'a proposé différents exercices qui m'ont permis de prendre pleinement conscience de mes compétences, mes connaissances et me sentir légitime dans la sphère professionnelle, à prendre confiance en moi.
J'ai aussi appris à prendre du temps pour moi pour retrouver mes passions et y consacrer du temps.
Son accompagnement m'a permis de connaître mes valeurs profondes et d'aligner ma vie sur ces valeurs.
J'en retiens donc un énorme changement dans ma vie, je me sens beaucoup plus en phase avec mes choix de vie, et bien plus heureuse et épanouie aujourd'hui !
Sandrine s'est montrée à l'écoute, bienveillante, soutenante et toujours très positive, je la recommande à toutes les femmes qui souhaitent vivre une vie plus épanouie et alignée avec leurs envies et leurs valeurs. Merci beaucoup Sandrine !!!
Flora
